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发布时间：2025-06-09 16:27:47 来源：悦刻正品工坊 作者：悦刻正品直通车

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本文目录

1. 秋葵怎么蒸不发黄
2. 蒸蒜蓉秋葵羹正确做法
3. 秋葵的大全大全8种最佳吃法辅食

秋葵怎么蒸不发黄

加入适量盐：在清洗秋葵的时候可以加入适量的盐进行浸泡，然后在对秋葵进行焯水的家常家常时候也可以往锅中加入适量的食用盐 ，这样能起到防止秋葵变色的秋葵清蒸秋葵清蒸作用
。

加食用油：或者在对秋葵进行焯水的做法做法是可以往锅内滴几滴食用油，这样秋葵焯完水之后也能保持翠绿的大全大全颜色。

蒸蒜蓉秋葵羹正确做法

食材：秋葵200克、鲜虾200克、泡椒2个 、蒜1瓣 、姜1片、盐适量、油适量、料酒适量

步骤1/8

材料；

步骤2/8

虾去壳挑去虾肠虾线，加少许盐 、料酒拌匀稍腌一会儿；

步骤3/8

秋葵洗净，放沸水焯烫半分钟后捞出；

步骤4/8

去蒂切段；

步骤5/8

泡椒、姜蒜切碎；

步骤6/8

热油锅，放入姜蒜炒香；

步骤7/8

加入虾仁炒变色；

最后一步

再加入秋葵和泡椒略炒 ，加盐调味就可以了 。

秋葵的8种最佳吃法辅食

辅食秋葵的做法之一

材料 
：

小米50克，秋葵2根，虾20克 ，胡萝卜一小根 ，生姜丝适量
。

做法：

1、小米洗净后倒入锅中，加入适量的清水，大火煮开后转小火慢慢熬煮 ，锅盖留出一条小缝

2、趁煮粥的时间我们来处理下食材
，把虾去掉虾头虾尾，取出虾线然后剁成虾泥 ，加入准备好的姜丝，腌10分钟左右

3 、煮粥期间我们要多次搅拌，避免糊锅接着把胡萝卜去皮 ，切成小颗粒  ，秋葵切成薄片放在一旁备用

4、15分钟后我们的粥已经煮得差不多了，加入切好的胡萝卜丁，煮2分钟再加入秋葵和剁好的虾泥，继续煮2分钟左右就可以关火啦

辅食秋葵的做法之二

材料 ：

秋葵3个，鸡蛋1个，虾2只
，胡萝卜半根 ，盐少许。

做法 ：

1
、秋葵洗净，在盐水中浸泡几分钟再冲洗干净 ，去头尾
，切小块;

2、鸡蛋打散放少许盐和香葱调味;

3、虾去头去虾线，切碎;

4
、胡萝卜去皮切块;

5、热油锅，倒入鸡蛋翻炒均匀 ，盛出备用;

6 、在热油锅，倒入胡萝卜翻炒均匀，入虾翻炒至变色，加入秋葵翻炒几下。最后加入鸡蛋在继续翻炒至熟透;

7、切成小碎末给宝宝食用即可
。

辅食秋葵的做法之三

材料
：

胡萝卜半根 ，秋葵两根 ，洋葱少许，儿童酱油，盐少许 。

做法 ：

1.水烧开，加少许盐 ，放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片

2.胡萝卜切薄片

3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻，加半勺酱油 ，加水盖盖焖至胡萝卜软烂

4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可

辅食秋葵的做法之四

材料：

秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量 。

做法：

1、秋葵洗净，鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀。

2
、锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟 ，约5分钟左右
。

3、将秋葵切去两头  ，取中段备用 
。

4 、开小火 ，平底锅刷上一层薄薄的油 ，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来。

5、蛋饼煎熟后熄火，将两段秋葵放在一侧开始卷 ，借助锅铲和筷子 ，把蛋卷推到另一侧的尽头 。

6、再继续将剩下的蛋液平摊 ，煎成薄饼，重复上一步的动作
 ，一层一层将秋葵裹在里面
。

7、秋葵鸡蛋卷完成了，取小刀将蛋卷切成小块装盘即可 。

辅食秋葵的做法之五

材料：

秋葵两根 ，玉米半根，鸡肉50克 ，黄油小指甲一片

做法：

1
、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细 ，秋葵洗净切碎菜。

2
 、所有材料加点点细盐搅匀
。

3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!

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